Gut gebr(i)üllt Beni....
For Insiders: Nochmals vielen Dank für:
den Geburtstagsbatzen, die Knete, die Kohle, die
Mäuse, die Moneten, die Piepen, den Schotter,
den Pulver den Zaster, das Geld
Benis Blog
Freitag, 1. Mai 2015
Samstag, 13. Dezember 2014
Die 1 Minuten Meditation
Bitte erst Lesen
Welcher Wichspüler: Softlan, Lenor, Ariel? Weches
Waschmittel: Persil, Omo, Maga, weisser Riese, M-Budget. Welche Temperaturen
für welche Wäsche. Waschen eine habe Wissenschaft.
DochWaschen bringt auch Entspannung mit sich. Betrachte dieses 1
Minuten Filmchen und atme gleichzeitig tief ein und aus. Merkst du wie du dich
entspannst und der Puls sich senkt? Wie du
dich beruhigst?
Da der Film ein bisschen dunkel ist, probier es doch einmal mit deiner eigenen Wäsche aus.
Da der Film ein bisschen dunkel ist, probier es doch einmal mit deiner eigenen Wäsche aus.
Man kann diese Übung natürlich auch zeitlich ausbauen.
"Entspannt den Haushalt erledigen."
Samstag, 6. Dezember 2014
Samichaus du
alte Socke
chasch nid
nur i dim Waldhuus hocke
Hüt muesch
dis Hüüsli gschwind verloh
Und i Städt
und Dörfer zu de Chinde go
Und das für
dich nit zschwer träge git
Nimm au de
Schmutzli und der Esel mit.
Und
Samichlaus vergiss ned dis grosse Buech
Und bring
viel gueti Sache mit zu jedem Bsuech.
(Beni 2014)
Freitag, 10. Juni 2011
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